Upgrade în cariera ta!

Este o perioadă în care sunt joburi “pe toate gardurile”, în care doar cine nu vrea nu lucrează, însă dintre toate ce job ne alegem? Cum alegem să ne petrecem cea mai mare parte din timpul nostru? Muncim doar pentru bani sau căutam să avem și acea satisfacție profesională?
Ce însemnă și ce ne aduce aceasta?
Sunt de părere că răspunsul la această întrebare vine pe “persoană fizică”. Fiecare dintre noi are nevoie să își facă o introspecție și să conștientizeze exact ce înseamnă și cum găsește răspunsul la această întrebare.
La seminarul de joi 23.06.2022, “Upgrade in cariera ta”, timp de 3 ore, într-un grup restrâns și cu uneltele potrivite, fiecare participant va avea ocazia să introspecteze pe această temă, cu scopul de a descoperi care îi este jobul/activitatea/ potrivită. Pe lângă asta, vom seta obiective pe termen scurt mediu și lung pentru a defini un traseu optim pentru cariera fiecăruia.

Este un moment bun să stai la masa cu tine însuți și să îți planifici viitorul în modul cel mai potrivit ție!

Consider că grupurile se formează exact cum este cel mai potrivit pentru fiecare dintre membrii grupului și nu întâmplător ajungi într-un anumit loc într-un anumit moment! Așa că dacă simți că joi, 23 iunie vrei sa fii acolo, însemnă că e grupul cel mai potrivit pentru tine!

Locatia: Reveal Center – Str. Gheorghe Șincai, nr.4, etaj 2, Brasov (Zona Centru Civic).
Contribuția ta este de 100 de lei.
Numărul de locuri este limitat.
Pentru înscrieri și detalii te rog sa imi dai mesaj privat pe Facebook – Diana Moisii – Self-Love Coach sau WhatsApp 0745187542.

Cine este și ce face un life coach?

Pentru că am primit de multe ori întrebarea asta de când am început, m-am gandit să aștern aici câteva idei despre această “nouă meserie”.

Un life coach este o persoană care a trecut prin diverse procese de dezvoltare personală, a facut diverse cursuri de specializare și continuă cu aceste procese și cursuri (cred că, o data ce ajungi să începi un astfel de proces, nu prea mai ai cale de întoarcere și nu te mai poți opri). 😊

Pe scurt, un life coach și-a depășit anumite blocaje din viața lui, a descoperit că poate trăi viața mai frumos, mai armonios, cu bucurie și poate să iți ofere niste scurtături în a-ți depăși și tu blocajele/provocările și în a te ajuta sa înveți să trăiești viața cu bucurie.

Ce face mai exact un coach?

Îți oferă suport și unelte în procesul tău de tranformare de la varianta actuală la o variantă dorită de tine. Da, noi ne tranformăm mereu inevitabil însa uneori procesul poate fi unul dur iar rezultatul nu neapărat cel dorit așa că indrumarile unui coach vin ca suport pentru un proces asumat, lin în care rezultatul este cel dorit. Fiecare are ritmul lui și în functie de cum îți dorești să devii, procesul poate să fie mai lung sau mai scurt, poate să fie mai ușor sau mai provocator. Însă având o persoană cu care să setezi obiectivul, care să iți ofere suport și ghidare pe parcursul procesului, acesta poate să devină mai placut. În plus pot interveni diverse provocări pe parcurs și viața poate lua diverse întorsături care te pot opri din progresul tău iar un coach poate observa obiectiv lucrurile și te  poate ghida în continuare.

Când apelăm la un life coach?

În orice moment în care șimti că ai un blocaj în una din zonele vieții tale sau atunci când iți dorești să evoluezi din anumite puncte de vedere pentru că în orice punct te vei afla, va fi tot timpul loc de mai bine. 😊

Că este vorba de cariera ta – nu iți este bine la job, șimți că nu poți promova, că ești într-un impas sau nu iți găsesti locul/jobul potrivit.

În relații: cu soțul, cu parinții, cu copilul, prietenii – nu mai știi cum să le gestionezi, ai diferite blocaje în comunicare sau ai anumite persoane cu care nu te mai înțelegi.

Poate ai trecut printr-o șituație dificilă în viața ta sau pur și simplu nu mai ști cum să gestionezi / să jonglezi cu anumite aspecte ale vieții tale.

Totul pornește de la noi și este necesar doar să învațăm să vedem situațiile din mai multe perspective și să avem curajul să schimbam ceea ce este necesar pentru a găși bucuria în viața noastră. Un life coach are experiența necesară și instrumentele adecvate pentru a te însoți în această călătorie.

Diana Moisii

Avem nevoie de mai multă conectare cu natura!

Viaţa modernă ne “obligă” să ne îndepărtăm de natură. Cu 9 ore de job pe zi, 2 ore de trafic, curăţenie, mâncare, copii, prieteni, familie, abia dacă îţi mai rămân câteva ore pentru somn.  Cine mai are timp să se conecteze cu natura?

 Locuim în blocuri înalte, înconjuraţi de ciment, circulăm cu maşini/autobuze care nu permit nici măcar aerului respirat să fie unul optim pentru noi iar în timpul liber mergem în Mall-uri sau stăm în case şi ne uităm la filme…

Nici măcar copiii nu prea mai au acces la natură: majoritatea spaţiilor de joacă sunt în interior, telefoanele şi tabletele sunt super tentante, parcurile sunt pavate cu pavele de cauciuc şi să te ferească Sfântu’ să îndrăzneşti să pui mâna în noroi sau pământ, ca şi copil, că eşti imediat dezinfectat şi spălat din cap până în picioare. Joaca asta cu mâinile sau picioarele în pământ este ceva ce copii fac instinctiv şi se mai numeşte şi “împământare” – este o metodă minunată de a te reconecta cu natura şi cu Mama Pământ, o metodă de conectare şi deconectare adecvată şi pentru adulţi!

Şi avem atât de multă nevoie de conectare cu natura şi atât de multă nevoie să ne eliberăm de toată incărcătura de energie pe care o primim cu graţie de la cei din jurul nostru, de la agitaţia oraşului, de la serviciu, televizor, probleme şi toate celelalte surse.

Pe lângă metoda “împământării” putem să îmbraţişăm copaci, să ne întindem pe pământ, să ne jucăm cu mâinile sau picioarele într-un râu sau pur şi simplu să ne plimbăm prin natură. Cel putin câteva minute pe săptămână!  

Aşa că atunci când nu mai ştii încotro să te indrepţi, atunci când pare că nu se aşeaza nimic şi te simţi pierdut, mergi în natură! Abandonează-te în braţele Mamei Pământ, lasă-i ei energia de care nu mai ai nevoie şi primeşte de la ea energia vieţii. Pentru că suntem parte din ea, şi ea e parte din noi!

Diana Moisii

Cum alegi să îţi investeşti timpul?

Cu atât de mult acces la informaţii de toate felurile, la tot felul de activităţi, cursuri, seminarii, teatru, cinema, mall, felurite localuri care mai de care mai interesante, TV, Neflix şi multe, multe altele cum mai ştim ce alegem să facem cu timpul nostru?

Da, ştiu o sa îmi spui că depinde de câţi bani ai. Şi eu o să iţi spun că multe din cele pe care le-am enumerat mai sus se pot face cu un efort financiar minim. Pentru că sunt atât de multe cursuri gratuite, mall-uri în care te poţi plimba fără să cheltui foarte mult, seriale interesante pe Netflix sau diverse seminarii gratuite.

Şi fix în acest context vine întrebarea mea: în ce aleg sa îmi investesc timpul?

Pentru că timpul este o monedă individualizată. Este unică şi se foloseşte în funcţie de personalitatea şi inima fiecăruia.

Deşi suntem extrem de diferiţi, pentru fiecare dintre noi timpul reprezintă o investiţie.

Eu personal atunci cand îmi organizez investiţia de timp caut să găsesc echilibrul perfect între beneficiile pe termen lung şi beneficiile de moment. Adică, dacă aleg sa îl investesc într-un curs – aleg să investesc puţin timp înainte de a accesa cursul să mă documentez şi să caut să îmi dau seama dacă o să îmi aducă beneficii pe termen lung dar şi satisfacţie de moment. Da, cred că un curs îţi poate aduce din amandouă.  Ceea ce nu se poate spune, de exemplu, despre un joc de candy crash. Şi cu toate astea am momente când aleg să îmi investesc  timp şi în asta.  Pentru că este important sa ne alocam timp şi pentru anumite momente în care să ne deconectăm sau pur şi simplu să facem ceva ce ne aduce bucurie pe moment.

Ce îmi mai place mie este sa încerc sa folosesc timpul 2 in 1. Adică, de exemplu, când mă pun la somn îmi pun o meditaţie chiar dacă nu o ascult până la sfârşit (cel puţin nu conştient. 😊 ). Sau atunci când fac duş sau când spăl vasele mă gândesc la cum mi-a fost ziua, ce am simţit şi ce aş fi vrut să fac altfel.

Aşa că dacă esti extrovert şi alegi sa iţi „cheltui” timpul cu prietenii, sau introvert şi îl „cheltui” cu tine şi pentru tine – important este să analizezi ce beneficiu iţi aduce investiţia de timp. Alege ce e important pentru tine şi investeşte timpul tău acolo, însa nu îl lăsa să treacă pe langă tine.

Diana Moisii

Tu ce oglindeşti în cei din jurul tău?

Oamenii cu care interacționăm sunt ca niște oglinzi ce reflectă anumite părți din noi. 

Atunci când te gândești ce frumoasă este o persoană din viața ta însemnă că și tu te consideri o persoană frumoasă, cel puțin dintr-un anumit punct de vedere. 😊 

La fel e și când nu îți place de cineva, cand te irită sau te enervează ceva la acea persoană. Din acest motiv ar fi bine sa faci o introspecție scurtă și să observi de ce ești deranjat de persoana respectivă. Ce parte din tine este la fel ca ceea ce te irită la ea?  Bineînțeles că mintea rațională intervine și îți găsește explicații: “îmi amintește de cineva de care nu îmi plăcea/mi-a făcut rău”, “pur și simplu nu îmi place și gata!”. Treci peste răspunsurile evazive și observă exact ce te deranjează la persoana respectivă. Pentru că subconștientul tău vrea să îți arate ce anume din interiorul tău are nevoie de vindecare. Și ca să poți identifica ce trebuie vindecat în interiorul tău, poți să analizezi punctual. De exemplu: dacă te deranjează o persoană pentru ca este dezordonată atunci îți pui intrebarea așa: În ce zonă din viața mea sunt dezordonat și asta mă deranjează la mine?. Probabil ca nu o sa iti placă să recunoști în primă fază (EGO-ul e de vină) dar prin simplul fapt că ca ai pus această  întrebare subconștientul tău o să caute să îți arate răspunsul la un moment dat. Iar când ai răspunsul atunci caută să accepți acea parte din tine și să vindeci ce e de vindecat acolo.  

Pentru că, asa cum nu îți poti îneca necazurile, că al naibii’ știu sa înoate, așa se întâmplă și dacă eviți persoanele care te irită, vei atrage in continuare altele și mai enervante sau iritante până când descoperi sursa și o vindeci. 

Așa că ori “te cauți” de la primele semne, ori aștepți să te miri de ce majoritatea oamenilor pe care îi întâlnești se pot încadra în aceeași categorie și sunt la fel de enervanți. 😊  

Diana Moisii

Peoplepleaser-ul

Peoplepleaser-ul sau multumitorul de oameni  nu este neaparat o persoana, este acea parte din fiecare din noi si din personalitatea noastra care cauta mereu sa multumeasca pe toata lumea. Vine din zona lui: “lasa sa fie bine “, ” mai bine taci decat sa se supere careva”, “las’ ca si asa nu schimbi cu nimic oamenii daca le spui parerea ta” sau “lasa de la tine sa fie toata lumea multumita”. 

E adevarat ca difera marimea lui de la om la om si cred ca e mai pregnant în noi, cei care am mai prins niste ramasite de comunism. Eu recunsc ca la mine reprezinta o buna parte din personalitatea mea si ma lupt mereu sa ii dau peste cap atunci cand sare in fața.  

Nu sunt adepta adevarului crud aruncat în fata (probabil si asta vine din  peoplepleaser-ul meu) dar sunt convinsa ca sunt multe variante prin care putem sa spunem ce simtim sau ce ne dorim fara sa ii suparam pe ceilalti.  Si daca am ales o varianta pe care o consideram ok de a le spune adevarul si totusi se supara, trebuie sa învatam sa traim si cu asta! 

Pentru ca acest pleasing constant, desi vine si cu empatie si uneori cu impresia ca am creat/mentinut relatii bune cu ceilalti, este distrugator pentru tine – provoaca stres, nemultumire si anxietate.

Asadar, hai sa ne crestem #mepleaser-ul si sa ne uitam si la interiorul nostru,  la ce ne dorim, la ce ne place, ce ne face sa ne simtim fericiți si sa gasim curajul si modalitatea de a le-o spune si celorlalti.

Diana Moisii

Epidemia din pandemie

Din pacate, impreuna cu pandemia (probabil chiar inainte) a venit peste noi o epidemie de anxietate si depresie. Este peste tot in jurul nostru…la prieteni, la rude, la cunostintele mai apropiate sau mai indepartate.

Singuratatea, stresul, exagerarile din media, presiunea personala si sociala incep sa lase urme puternice asupra noastra. Si problema nu este ca au aparut (desi probabil cu o educatie emotionala prealabila le puteam evita), problema este ca le ignoram! Folosim replici ca: “revino-ti”, “la tăţi ni greu”, “esti barbat, ce naiba!” sau “lasa prostiile”.  Intoarcem spatele altora dar cel mai important, ne intoarcem spatele noua. Nu suntem “antrenati” sa ne uitam la noi, sa ne dam seama ca nu suntem ok si sa cautam variante sa ne revenim. Cu atat mai putin nu suntem antrenati sa cautam suport in alta parte. Un psiholog, un consilier, un coach, cineva care a invatat cum se gestioneaza treaba asta cu starile, sentimentele, emotiile si poate sa ne ofere suportul necesar.

Ce putem noi totusi sa facem asa, pentru noi si de la noi, fara sa ne indreptam catre altii? Putem sa petrecem cat mai mult timp in natura, sa ne deconectam de la telefoane, retele de socializare si TV-uri si sa ne conectam cu natura.

Este important si sa ne odihnim atat cat avem nevoie, sa ne hranim corect si sa facem cat mai multa miscare. De asemenea, ne ajuta mult sa invatam lucruri noi, sa citim cat mai mult si sa meditam.

Toate acestea nu reprezinta insa ‘reteta ideala’ de a scapa de anxietate, depresie sau alte stari neplacute pe care le avem. Fiecare individ este unic si pentru fiecare functioneaza combinatii diferite de “actiuni vindecatoare”. Important este insa sa existe actiuni in acest sens!

Diana Moisii

Wanted – Doamna Fericire

Ce ne facem noi cu Doamna Fericire? Cum o gasim sau cine ne-o da si cum o tinem langa noi?

Da, stiu ca ati aflat deja ca fericirea vine din interior si nu ne-o poate da nimeni. Insa cred ca ramane deschisa intrebarea “cum fac eu asta?”.

In primul rand e important sa ne gandim la cum arata Doamna Fericire pentru noi. Sa incercam sa ne-o descriem, sa cautam sa ne apropiem cat mai mult de ea si sa ne conectam cu ea.

Fericirea nu arata, neaparat, ca un iaht, ca o vila cu piscina sau ca un supermodel. Poate sa ia si aceste forme insa totul depinde de fiecare persoana in parte.

De mici ne-au fost induse diverse imagini ale ei, in media ne sunt bagate pe gat diverse forme iar cand ajungem sa le atingem ne dam seama ca nu e ceea ce avem noi nevoie.  

Asadar, ce poti sa faci mai exact? Pai… poti sa experimentezi, sa experimentezi si sa incerci sa experimentezi cat mai mult. Si cand experimentezi, sa te uiti la tine si sa analizezi ce simti. Sa iti pui intrebari: Imi place? Este potrivit pentru mine? Imi doresc sa mai simt asta? Iubesc sa fac asta? Pentru ca aceasta doamna poate sa vina din lucruri marunte dar si din lucruri marete. Daca pentru unii fericirea implica sa calatoresti, pentru altii fericirea poate fi sa stai tolanit in varful patului. Suntem atat de diferiti… si totusi fiecare perfect in felul lui! 

Pe langa toate acestea nu trebuie sa fim tot timpul in compania acestei minunate doamne, mai sunt si altii cu care ne putem petrece timpul: Domnul Extaz, Tanti Tristete, Nenea Dezgust, Domnisoara Uimire sau chiar Batrana Furie. Toate acestea ne fac sa traim, sa profitam cat mai mult de viata pe care o avem si sa ne dam seama de ce am ales sa venim pe acest Pamant.

                Spor la experimentat!

Diana Moisii